Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1348 kcal
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Fat: 48.15g | Prot: 85.61g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Figues, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Canderel Cankao sans Aspartame, St Môret Ligne & Plaisir, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Biologica Farine de Sarrasin. Dinner: Lotus Speculoos, Sojasun Sojasun à la Grecque Nature, Nestlé Cini Minis, Pomme, Amora Sauce Burger, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Soignon Chèvre Allégé, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Steak Haché 5%, Francine Farine , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Soy Tofou Soyeux, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, St Môret Ligne & Plaisir, Courgette, Oignons. Snacks/Other: Clémentines, Prozis Zero Dark Chocolate, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Francine Farine, Belbake Amandes En Poudre, Banane, Oeuf. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Bien félicitations 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 Oct 21 by member: Nlono7700
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Merci ...je reste toujours motivé même si parfois ça remonte je ne me décourage pas et en plus quand j'ai des sans courage c'est vraiment génial
22 Oct 21 by member: sissouetfifi
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