|
84,5/67/86
86/50
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2191 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 158.66g | Carbs: 279.79g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Маком. Lunch: Гроспирон Пломбир, Добрянка Сухарики Домашние, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Любятово Галеты Классические, Сушеный Инжир, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|