Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 94.36g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Протеин Мой . Lunch: Дубки Колбаса Докторская, Bombbar Соус Карри, Ярче Сыр Российский Фасованный, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Беляевский Хлеб Особый, Яблоко, Снеговичок Сырок Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|