|
ну и ладно🙈, зато была еда вкусная, компания весёлая, пиво обалденное, и вечер шикарный😌,перебор калорий навскидку ~500
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 120.44g | Prot: 54.83g | Carbs: 34.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Картошка протеиновая бомбар печенье, Freshsecret Закуска Соте с Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), EKO Икра из Кабачков, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Ближние Горки Чевапчичи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|