Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 152.40g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Форель, Яичный Белок. Snacks/Other: Изюм, Семушка Арахис Жареный Солёный, Груша, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Радость Вкуса Сыр Российский, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|