Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1536 kcal
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Fat: 48.69g | Prot: 115.19g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Grillon d'or Flocon d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Poires, Eau de Robinet. Lunch: le Pain des Fleurs Chips de Lentilles, Amora Sauce Burger, Oeuf, Président Burger Cheddar et Emmental, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Biologica Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Kühne Cornichons à la Russe, Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Soy Tofou Soyeux. Dinner: Milbona Dessert D' Amande Bio, Damiano Chocobella, Hero Confiture d'abricot 0%, Markal Levure Maltée, Elibio Farine de Blé T80, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Candia Viva 10 Vitamines, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Action Zéro Noodles, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Lidl Crevettes Entières Cuites, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Maizena Maizena, Courgette, Oignons. Snacks/Other: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Damiano Chocobella , Lidl Fromage Blanc 0%, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Framboise, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
C'est bien 😀👍sa diminue encore,👍 ne lâche rien,passe une bonne journée 👍😘🤝
21 Oct 21 by member: Nlono7700
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