Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 75.25g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Витапром Пища Богов. Lunch: Салат с Курицей, Куриные Котлеты, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Рот Фронт Батончики, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|