Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 64.04g | Carbs: 249.06g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Беларусь Сыр Знатный. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Земляникой, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Barilla Макароны, Polar Кальмаровые Треугольники. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной, Магнит Банан. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|