Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
115 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 109.77g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Level Up L-Carnitine, Каша овсяная, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Салат Витаминный, Азу с индюшатиной, Barilla Макароны Chifferi Rigati. Dinner: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Салат Витаминный, Авида Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_pp_feneok's Weight History
|