Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 81.89g | Carbs: 261.89g.
Breakfast: Metro Chef Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр, Седьмой континент Хурма, Томмолоко Топленое Молоко, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Dinner: ВкусВилл Леденец на Палочке, Яблоко, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сыр Пармезан (Тертый), Банан, Томмолоко Топленое Молоко. Snacks/Other: Томмолоко Топленое Молоко, Dolce Albero Трюфель, Ветчина, Яблоко, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|