Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
26.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 107.73g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Сливы, Клубника, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Клетчатка-Тыква Запеканка. Lunch: Фисташки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bite Печенье Свёкла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Vitup Витаминный Напиток "Цитрус-Имбирь", Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Natfoods Ячневые Шарики, Bite Паффы Трюфель, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Cookie "Pistachio". Snacks/Other: Маленькое Счастье Смузи "Фруктовый Микс", Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|