Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 125.54g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блин отрубной пшеничный, Яйцо, Тыква. Lunch: Рыба запечённая лосось, Крупа Кускус, Капуста Белокочанная. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Зеленый Перец, Баклажан, Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Йогурт домашний с Epica, Творог, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|