Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 117.94g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Творог, Яйцо, Блин отрубной пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тыква. Lunch: Баклажан , Зеленый Перец, Крупа Кускус, Рыба запечённая лосось. Dinner: Зеленый Перец, Баклажан, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Виноград, Клубника, Йогурт домашний с Epica, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|