Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 107.65g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Кинза, Яйцо, Сельдерей, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо. Dinner: Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ из Индейки 4.10, Буженина Куриная. Snacks/Other: Element Спирулина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|