|
Ог - 99
От - 78
Об - 103
|
68.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 68.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 92.52g | Carbs: 51.07g.
Breakfast: Апельсин, Яичный Белок. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|