Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 69.92g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Глобус Гурмэ Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Картофель Отварной, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Dinner: Голден Яблоко , Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Голден Яблоко , Томское Молоко Топленое Молоко. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Леденец на Палочке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|