Anton Gorelkin's Journal, 20 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
163.1 kg Lost so far: 11.9 kg.    Still to go: 48.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 October 2021:
1194 kcal Fat: 41.05g | Prot: 118.13g | Carbs: 97.27g.   Breakfast: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Hortex Шампиньоны, Грудка Индейки. Dinner: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном, Аэрофлот Сэндвич с Говядиной и Сыром. Snacks/Other: Бкк Чак-Чак. more...
Losing 7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anton Gorelkin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.