Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
892 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 66.05g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: 사과, 계란후라이, Sanitarium Weet-Bix, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 찐고구마, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 본죽 단호박죽, 양상추. Dinner: 단호박, 삶은 계란흰자, 두부, 파프리카, 토마토, 양상추. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|