Julia_zav's Journal, 20 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
78 kg Lost so far: 11.7 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 October 2021:
1563 kcal Fat: 62.00g | Prot: 110.76g | Carbs: 145.22g.   Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Бальзамик Соус. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Hortex Брусника. more...
1657 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.