Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 110.76g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Бальзамик Соус. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Hortex Брусника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|