Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 123.38g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: SPAR Халва Арахисовая, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Креветки в Рассоле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|