Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 69.48g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Рафинад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Славянка Степ, Рафинад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Глобус Салат Капуста по Корейски, Бежин Луг Масло Сливочное , Картофель Отварной. Dinner: Zhukovka Cambozola, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Бежин Луг Молоко 3,2%, Бежин Луг Масло Сливочное , Окское Яйцо, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос". Snacks/Other: Mirel Муравейник, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|