Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 75.56g | Carbs: 74.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Банан, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка, Индилайт Шницель из Индейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|