Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1355 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 83.21g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Isey Skyr Pomme Cuite, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Pomme, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Grillon d'or Flocon d'avoine sans Gluten. Lunch: Al'fez Natural Tahini, Violife Crémeux, Kühne Cornichons à la Russe, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Oignons Rouges, Champignons, Markal Levure Maltée, Biologica Farine de Sarrasin, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Dinner: Damiano Chocobella , Sainte Lucie Speculoos Concassé, Lidl Framboise, Sojasun Sojasun à la Grecque Nature, Al'fez Natural Tahini, Bjorg Boulghour à l'orientale, Gerentes Cadichevre , Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Potimarron, Florette Batavia. Snacks/Other: Clémentines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Snickers Hi Protein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Génial!!! 😉 tu vas y arriver,reste motivé, continue comme ça 😊 👍passe une bonne journée 👍😘🤝
19 Oct 21 by member: Nlono7700
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Merci aurais-tu une astuce pour vraiment découler😌
19 Oct 21 by member: sissouetfifi
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