Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 74.80g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Фермерский, Картофель Отварной, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Голден Яблоко , Томское Молоко Топленое Молоко, ВкусВилл Топленое Молоко . Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|