Anton Gorelkin's Journal, 19 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
164.1 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 49.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2021:
1508 kcal Fat: 45.55g | Prot: 128.66g | Carbs: 138.88g.   Breakfast: Макфа Крупа Ячневая. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном, Ого Отруби Пшеничные, Молочная Легенда Кефир 1%. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anton Gorelkin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.