Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 95.11g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Квашенка, , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ананас, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|