Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 101.51g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Сойко Ореховый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dabur Чаванпраш. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ПП запеканка кокосово банановая. Dinner: Уксус (Яблочный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Elementaree Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Takemura Соус Кунжутный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|