Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 119.53g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Перекресток Сырники Жареные, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Сухие Спагетти, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Макфа Вареные Макароны, Инди Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Перекресток Сырники Жареные, ВкусВилл Сало, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|