Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 70.76g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька Черная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fuse Foods М’Ясо Курей У Власному Соку. Dinner: Эпикур Фарш Филейный, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Российский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Водный Мир Икра Минтая . Snacks/Other: Желатин Пищевой, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 51 minutes, Running - 7/mph - 42 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyabalakay's Weight History
|