Anton Gorelkin's Journal, 18 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
164.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 49.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 October 2021:
1320 kcal Fat: 31.49g | Prot: 135.02g | Carbs: 121.92g.   Breakfast: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Бухта Изобилия Фарш Трески, Молочная Легенда Кефир 1%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки, Апельсин, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Кубаночка Икра Баклажанная. Snacks/Other: Heinz Каша Три Злака с Молоком. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anton Gorelkin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.