Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 99.68g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Яйцо, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дачный, Хохланд Творожный Сыр, Columbus Крабовые Палочки, Разносол Морковь по-Корейски. Dinner: Льняные Семена, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Разносол Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное , Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|