Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 109.29g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Майонез, Куриная Печень, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хренодер, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриное Филе. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Юнона Повидло Малиновое, Куриные Голени с Кожей, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Юнона Аджика по-Грузински, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Набралось 1,4. Не было туалета три дня, критические дни, и простуда. Прям течёт из носа, и чихаю, горло болит. Холодное пепси сыграло роль. Вчера литра полтора горячего чая пила вечером. Ну не могла же я набрать столько веса калориями... Считала, не всегда точно. Часто не взвешивала.
В любом случае надо считать. А то бывают дни... Весы то под рукой всегда.
15 Oct 21 by member: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|