Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 85.05g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Молком Творог Злаки-Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыродел Сыр Черный Король, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, ТоДаСе Салат с Тунцом и Яйцом Пашот, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_torbeeva's Weight History
|