Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 155.25g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|