Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 84.95g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Миндальное Молоко, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черная Смородина, Банан, 365 Дней Овсянка. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Банан, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Snacks/Other: Cofix Флэт Уайт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|