Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 86.82g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Мёд Лесной, Чай, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Новгородский Бекон Колбаса Говяжья Оригинальная, Карат Сыр Творожный Violette Аппетитные Креветки, Овсяноблин. Lunch: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Суп с Фрикадельками и Цветной Капустой, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Рыбинск Кондитеръ Курабье, Чай, Куриные Голени в Медово-Соевом Соусе, Пискаревский Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 54 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|