Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
581 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 27.36g | Carbs: 38.97g.
Breakfast: Лента Варенье Абрикосовое, Нарезанная Ветчина, Востряково Паштет с Индейкой и Грушей, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|