Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
166.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 98.63g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Молочная Легенда Кефир 1%, Торес Грудка Куриная на Кости, Огурец (с Кожурой). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Лук Репчатый , Агрокультура Кукурузная Крупа. Dinner: Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Лук Репчатый , Магнит Баклажан. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Быстров Каша Овсяная Сливочный Вкус Ассорти, Коломенское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|