Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 127.24g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Ударница Мармелад, Яблоко, Тысяча Озер Сыр 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|