Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 62.20g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Карат Сыр Творожный Шоколадный, Багет, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Красный Лук, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр 55%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adasta666's Weight History
|