Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
629 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 75.88g | Carbs: 26.94g.
Breakfast: Кабачковая Икра (Мамин Рецепт), Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная , Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|