Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 89.47g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Востряково Паштет с Индейкой и Грушей, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Rainbow Тунец Кусочками в Масле, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Моя Семья Сок Мультифрукт, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , ВкусВилл Леденец на Палочке, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|