Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
167 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 101.07g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Кефир 1%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тунец, Перловая Каша, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Хайнц Сочное Рагу с Говядиной, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|