Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 133.69g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Форель Слабосоленая, Сырно-кефирные кексы. Lunch: Яблоки, Петруха Филе Запечённое, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|