Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
168.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 138.83g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Торес Грудка Куриная на Кости, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный. Dinner: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Elementaree Руккола, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|