Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
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61.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2021:
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2189 kcal
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Fat: 130.76g | Prot: 100.58g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Té (Infusión). Lunch: Cebollas, Pollo, Hacendado Banderillas Picantes, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Higos, Chirimoya, Puerros, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Ajo, Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Dinner: Higos, Peras, Bonarea Fuet Extra, Bonarea Panceta Fileteada, Huevo Frito. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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