Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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63 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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2488 kcal
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Fat: 120.70g | Prot: 132.11g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Té (Infusión). Lunch: Hacendado Banderillas Picantes, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Ciruela, Puerros, Chirimoya, Higos, Aceite de Oliva, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Pollo, Queso Fresco. Dinner: Fideos de Arroz (Cocidos), Cebollas, Tomates, Patata, Puerros, Peras, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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