Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 66.55g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Dinner: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Варенька Варенье Клубничное, Просто Мёд , Зеленый Чай с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Лента Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Ашан Арахис в Кунжуте, Напиток из Шиповника, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|