Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 84.01g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fazer Чиабатта , Помидоры, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Лук. Lunch: Сливочное Масло, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Оливковое Масло, Мираторг Вырезка Свиная, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой. Dinner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Голден Яблоко, Голден Яблоко , Вино, Огурец, Лосось на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|