Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 130.42g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, От Максима Томатная Паста, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сметана 15%, Куриная Печень, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Голден Яблоко , Три Несушки Яйца Куриные, Лук, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|